jak nie wiesz jaki posiłek dać to daj kura + ryż, w sumie możesz tak cały dzień i tydzień jechać jak nie chce Ci się wymyślać, tylko za długo tak nie pociągniesz %-)
[...] bezpieczne, by powiedzieć, że trochę tego będzie wagę wody, ale I myślę, że to jest głównie mięsień. Moja dziewczyna skomentowała dzisiaj, że I miałem definitly zyskanego jakąś wielkość, głównie w skrzyni i bokach, których jest dokładnie coś dla czego I miałem nadzieję! Przepraszam I nie mam dokładniejsze ciało tłustego stats albo miar, ale [...]
1-5 meta 30mg ed 1-11 omo 250mg e4d 1-10 deca 200mg e7d jak chcesz te 3 srodki to tak polec, ogolnie oma dla poczatkujacych srodek z dupy nie polecam. lepiej zrobilbys jakbys enan z metka polecial albo nawet ta omke przy cyklu jak rozpisalem zamienilbym na enana. pozatym 7 tygodni metki za dlugo i nie zdrowo, progressu juz nie zrobisz, wiem po [...]
[...] nie napisałem. OMA: 1- 250mg, 2-10- 500mg e7d, 11- 250mg, meta 1-5 30mg, ed deka 1-8 200mg e7d (albo 400? bo wiadomo w underach zanizone) tak zrobie. teraz prosze rozpisac, jak dawkowac nolvadex. jak skoncze to, to dam prop i wino, 5 tygodni by starczyło? prosze o rozpiske, widze ze jedna jest, ale to za długo, tym bardziej ze HCG to kupa kasy. [...]
[...] w tej sytuacji zrobić ostatnio mnie tak ściskał długo aż trener powiedział "zmiana" - Znam kilka sweepów ale zauważcie to że 1) nie ma kimona ( kilka odpada ) 2) jak chciałem mu wybrać ręke to jego to wogóle jakby nie ruszało A niestety zawsze jak z nim sparuje to jestem na plecach;/ Z reguły mi sie z większymi wygodniej z pleców [...]
heh ciezko powiedziec, znaczy nie wiem czy Ci sie juz zagoilo,czy jeszcze nie. Jak mialem ten problem to radzilem sie w tej sprawie Trenera,ale jak mowie u mnie to dlugo juz trwalo. Poradzil duzo machac noga i mimo wszystko -nie tak jak reszte, bardziej ostroznie- ale rozciagac
To mimo, że bolało Cie dalej ćwiczyłes ? Zgadza się, już tłumacze dlaczego. Ten ból przypomina ten jak źle spałeś, a raczej w złej pozycji i boli cię na przykład kark i po jakimś czasie przechodzi. Czasami tak miałem po ćwiczeniach na inne partie mięśni i przechodziło, miałem nadziej że teraz też tak będzie. Wcześniej było tak że głownie bolało [...]
[...] Ja mam 18,a radze sobie z tym b.dobrze. Jednak to ,ze mnie ciagnie do dopingu to juz inna sprawa, ale to nie z powodow kompleksow czy cos, tylko z checi poznania na sobie jak to jest byc ON. Np rozumiem, ze mam jeszcze pelno ,ale to pelno czasu ,zeby sprobowac zabawy z strzykawka. Bo w tym sporcie chce zostac jeszcze bardzo długo. Ale tez nie [...]
[...] się z dietetykiem potreningu. Dwa, ze nie ma nic zlego w bilansowaniu diety w skali tygodnia, co daje większe możliwości urozmaicenia.Długo juz jestem na forum i jak sięgam pamięcia nikt nie zalecal sztywnego równego rozkładania makro w poszczególnych posiłkach, z wyjątkiem ww, w przypadku osób z zaburzeniami metabolizmu cukrów. Przy [...]
[...] nie mozna bo ich poprostu nie ma. Ale gadac to potrafia. I to ich tyczy sie to co powiedzial Bull, to okreslenie. Nie jestem dlugo na forum ale bardzo szybko zajarzylem co i jak, znalazlem mnostwo informacji, swietnych artow, ogolnie rzeczy o ktorych nie mialem pojecia a to dzieki wam , zwariowanym zapalencom tego sportu. W kazdym dziale sa osoby [...]
Mam kolege który grając w piłke dostał w piszczel bolało go bolało potem jak poszedł do lekarza to mu nogę ucieli bo było juz zapużno nowotwór sie zrobił miał mniejwięcej coś takiego jak w opisie wyżej. Dbaj o piszczele chłopaku !!!! Jak chcesz sie nimi cieszyc długo !!!!
Jak dotąd zdążyłem przeanalizować jeden artykuł, Pana Ambroziaka, " Gdy 'słodki' znaczyło 'zdrowy' ", jest to naprawdę interesujący tekst, świetnie zostały w nim połączone ciekawostki z historii (spodobało mi się stwierdzenie "dawne wieki"), dotyczące miodu oraz innych przetworów pszczelarskich, z wszelkimi przydatnymi [...]
Podbij testa i lec tak długo jak będziesz progresowal,jeśli będzie zastój dorzucisz kolejny środek. Nie ma co tutaj próbować wróżyć bo znam chłopaków z naprawdę dobrymi sylwetkami co nigdy nic poza testem nie ruszali.Jak.masz gen to masz gen jak go nie masz to go nie masz ,lecisz tak dlugon jak będzie zdrowie ok i będzie progres później będziesz [...]
Podbij testa i lec tak długo jak będziesz progresowal,jeśli będzie zastój dorzucisz kolejny środek. Nie ma co tutaj próbować wróżyć bo znam chłopaków z naprawdę dobrymi sylwetkami co nigdy nic poza testem nie ruszali.Jak.masz gen to masz gen jak go nie masz to go nie masz ,lecisz tak dlugon jak będzie zdrowie ok i będzie progres później będziesz [...]
Co do walki Nastuli z Aleksem to Paweł miał jeszcze niezłą okazję na dźwignię na kolano To było pod koniec walki, zaraz po tym jak uciekł Aleksowi z kimury. Trzymał nogę Rosjanina między swoimi, nawet chciał ją złapać ale zbyt niemrawo. Ale Nastula nie trenował zbyt długo technik na nogi, a poza tym wtedy był już tak wycieńczony, że nie ma [...]
[...] daje w przyblizeniu 200-250mg tescia na strzal, czyli bedizesz mial 500mg tescia tygodniowo. no i to idealnie wykorzystuje twoje zapasy srodkow. ja bardzo lubie mixy i nawet jak wbijam czysty dlugi estr (enan/cyp), to lubie przybic rownolegle propa - lubie jak androgeny szybciej uderzaja w organizm, daje mi to dobrego kopa na treningu i w lozku, [...]
[...] dobiera się długo aby były odpowiednie dla Ciebie. Dalej bez fot będzie ciężko cokolwiek wywnioskować bo 4g dla mezo może być już za dużo. Co do forum to osób jest tu sporo ale tak jak i ja łatwiej im będzie cokolwiek powiedzieć jak zobaczą sylwetkę, bo po wadze i wzroście nie za dużo można wywnioskować. Dietę tak czy siak musisz urozmaicić.
jak nie meta to myślałem o jakiejś kreatynie ale to efekt nie na długo;[ kilka tygodni i w dół a myslsiz ze jak meta dziala??? przy twojim zapewne odzywianiu to Ci zleci wszystko nawet nie bedziesz wiedzial kiedy.. uloz porzadna dietke i dobry trening a nie bedziesz zalowal..
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] A z odżywkami się zastanawiam czy trochę poćwiczyć zupełnie na sucho i dopiero później zainwestować, czy lepiej będzie na samym początku? Bo wiadomo że chciałbym zobaczyć jakiekolwiek efekty jak najszybciej,chociaż zdaje sobie sprawę że na to trzeba pracować dosyć długo. Zmieniony przez - RocketFuel19 w dniu 2012-10-02 23:42:02 Dobrze tutaj [...]
Masa po amerykańsku :)
